はじめに

肌トラブルは、季節や体調、生活習慣の乱れから起こることも。
「ニキビができやすい」「毛穴が目立つ」「なんだか顔色が冴えない」
──そんな時は、内側からやさしく整えるケアがおすすめです。
今回は、お悩み別に取り入れたいハーブをご紹介します。
 

ニキビが気になるときに

肌をすこやかに保ちたい方へ
・ネトル　　　　　：日々のすっきりサポートに、やさしいグリーン系ハーブ
・エルダーフラワー：季節の変わり目や気になる揺らぎのケアに
・ハトムギ　　　　：健やかな毎日を支える素材として古くから親しまれている

☆ポイント：甘いもの・油っぽいものの摂りすぎや睡眠不足にも要注意。
 

毛穴の開き・ざらつきに

すっきりとした印象を目指したいときに
・ペパーミント：爽やかな香りでリフレッシュ＆気分転換
・ローズマリー：朝の目覚めにもおすすめ、めぐりを意識したい方に
・ルイボス　　：健康的な美しさを意識する方に人気のハーブ

☆ポイント：洗顔・保湿に加え、ハーブティーや蒸しケアも取り入れてバランスを。
 

くすみが気になるときに

明るく、いきいきとした印象を目指して
・ローズヒップ：ビタミンを含む素材として人気、甘酸っぱさも魅力
・レモングラス：爽やかな香りで毎日を軽やかに
・ハイビスカス：鮮やかな色と酸味が、すっきりした気分に導いてくれる

☆ポイント：冷え・運動不足・ストレスもくすみの一因に。ハーブでやさしく巡りを意識して。

肌は、日々の積み重ねと内側からのケアで変わっていきます。
一杯のハーブティーが、ほっと一息の時間と、めぐりやすこやかさをサポートしてくれるかもしれません。
季節や体調に合わせて、気になるハーブを取り入れてみてくださいね。