手足の冷えに、内側から温めるハーブ蒸し

朝晩の冷え込みが増す季節。
「足先が冷たい」「指先がなかなか温まらない」――そんな冷えのお悩みにおすすめなのが、体の芯からじんわり温めてくれるハーブ蒸しです。ハーブの蒸気に包まれることで、血流を促し、自律神経のバランスも整えていきます。
 

温めハーブの代表、シナモンとジンジャー

冷えケアに欠かせないのが、体を芯から温める作用のあるシナモンとジンジャー。
シナモンは血流を促して手足の先までしっかり温め、ジンジャーは巡りを高めながら、代謝アップもサポートします。どちらもハーブ蒸しに加えることで、蒸気を吸い込みながら体内の巡りを高める効果が期待できます。
 

相性の良いカモミールで、潤いとリラックスをプラス

温め系ハーブに合わせたいのがカモミール。
優しい香りでリラックス効果が高く、乾燥しやすい季節の肌を保湿してくれる力もあります。シナモン・ジンジャーのスパイシーさをまろやかにまとめ、女性らしい心地よさを感じさせるブレンドです。
 

“温まる”だけじゃない、ホルモンバランスにも◎

冷えはホルモンバランスや睡眠の乱れとも関係しています。
ハーブ蒸しは、体温を上げるだけでなく、心身の緊張をほぐし、自律神経を整えることで女性特有のゆらぎにも寄り添うケア。寒い季節こそ、香りと温もりに包まれる時間で、心までぽかぽかに満たしてみてください。