心も体もあたためる、秋のハーブ蒸し

朝晩の空気がひんやりと感じられる秋。気温差で体がこわばりやすく、肩こりや冷えを感じる方も増える季節です。そんな時こそおすすめなのが、じんわりと全身を温めてくれる「ハーブ蒸し」。天然ハーブの蒸気で身体を包み込み、リラックスしながら体温を高めていくことで、秋から始める“温活習慣”にぴったりです。
 

免疫アップのカギは「温め」と「めぐり」

体温が1℃下がると、免疫力は約30％も低下するといわれています。ハーブ蒸しは温熱で血流とリンパの流れを促し、免疫細胞が働きやすい環境を整えます。さらに、ローズマリーやジンジャー、エキナセアなど免疫サポートに優れたハーブを取り入れることで、内側からの防御力を高めてくれます。巡りが整うことで、肌のくすみやむくみケアにも効果的です。
 

おすすめのハーブブレンド

秋のおすすめは、温めと巡りを意識したブレンド。
・ジンジャー：身体を芯から温め代謝をサポート
・ローズマリー：血行促進と集中力アップ
・エキナセア：免疫サポートの代表的ハーブ
・レモングラス：リフレッシュ＆デトックス
・ローズ：女性バランスと気持ちを穏やかに整える

香りのリラックス効果も相まって、蒸しあがり後は心までぽかぽかに包まれます。
 

季節の変わり目に、“温活美習慣”を

気温が下がるこの時期こそ、体を冷やさず整えるケアが大切。足元やお腹を温めることで、全身の巡りが整い、自然と心まで軽やかに。エンボーテのハーブ蒸しは、その日の体調や気分に合わせてブレンドを変えられるオーダーメイドスタイル。秋の始まりに、体の内側から整う“温活＆免疫ケア”を取り入れてみませんか？