花粉症の季節

３月に入り、気温も上がってきて、本格的な花粉シーズン到来です。この季節、憂鬱になる方、、、目は痒く、鼻水・くしゃみも止まらず、日常生活に支障をきたす方も多いのではないでしょうか。
薬を飲むと、頭がボーっとして眠くなるので、できれば飲まずに過ごしていきたいですよね。とはいっても、対策は必要です。
私も花粉症なのですが、ハーブに出会ってからは、毎年、自分用に花粉ブレンドを調合して飲用することで、かなり症状が緩和されます（マスク着用は必須ですが・・）。
どういったハーブが有効で、どういった飲み方をすれば、花粉症が緩和されるのか、ハーブティー飲用以外で緩和する方法なども、お伝えしたいと思います。
 

花粉に良いハーブ

ハーブは単品で飲用するより、目的に合ったハーブを調合して飲用する方が、より相乗効果が高まると言われています。

アレルギー緩和に良いとされる、代表的はハーブをご紹介します！
・エルダーフラワー：粘膜の浄化作用でくしゃみ・鼻水・鼻づまりの緩和
・ネトル：ヒスタミンの過剰分泌を抑制、老廃物を排除
・ペパーミント：ミントポリフェノールがアレルギーの抑制と粘膜の改善
・ルイボス：皮膚炎症の緩和
・アイブライト：目のかゆみ・炎症を緩和

症状によって、セレクトするハーブや配合も違いますし、風味のお好みもあるので、お一人おひとりに合わせて調合いたします。
 

ハーブティーで緩和

ハーブティーをどのくらい、いつ飲用すれば、効果的なのかというと、、１日３～４杯、５００mlのぺットボトル１本くらいを目安に飲用すると、症状緩和に繋がります。１杯が１８０～２００mlなので、朝に６００mlをまとめて作り、お気に入りのタンブラーなどにいれて、日中にこまめに飲用すれば、摂取できる量になります。飲まない日を作らず、毎日飲用を心がけていただくと、お薬の量が減り、ハーブティー飲用だけで過ごせるようになっていきます。花粉症を治すことは難しいですが、免疫力が上がることで症状緩和することができます。花粉ブレンドはデトックスができるレシピなので、３ヶ月継続するとカラダもスッキリしていきます！
 

アロマの香りでスッキリ

ハーブティー飲用と合わせて、アロマも活用することをオススメします。
ユーカリ、ペパーミント、カモミールローマン、ティートゥリーなどの精油をブレンドして、ディフューザーでたくと、症状の緩和とともに、リラックス＆リフレッシュもできますので、一石二鳥です！

３月より、花粉症に効く、エンボーテオリジナルハーブティーと、オリジナルブレンドアロマをご用意しております。カラダに優しく作用する、自然の恵みのハーブで、花粉の時期を少しでも快適に過ごして頂けたら・・・と思っております。