自分の体調に寄り添うハーブケア

季節や日々の生活リズムによって、私たちの体は微妙に揺らぎます。冷え、むくみ、便通の乱れ、気分の落ち込み…。こうした小さな不調に優しく寄り添ってくれるのが、体調に合わせて選ぶカスタムハーブティーです。目的に合わせたハーブをブレンドし、毎日の習慣に取り入れることで、内側から整えるサポートになります。
 

3ヶ月で感じられる変化

ハーブティーは薬のような即効性はありませんが、継続することで体質改善を実感しやすくなります。とくに3ヶ月を目安に飲み続けると、代謝やホルモンバランス、消化力などが自然に整ってくる方が多いのです。たとえば、冷えやむくみに悩む方は「ネトル」や「ジュニパーベリー」を。肌荒れやストレスが気になる方は「カモミール」や「ラベンダー」が心と体をほぐしてくれます。
 

季節に合わせた調整がポイント

3ヶ月の間にも季節やライフスタイルは変わっていきます。春はデトックスを意識したハーブ、夏はミネラル補給やクールダウン、秋冬は免疫サポートや温めブレンドを選ぶとより効果的。サロンでアドバイスをさせていただきながら、その時の体に合った一杯を見つけていくプロセスも、楽しみのひとつです。
 

習慣が未来の体を変える

続けやすさこそ、ハーブティーの魅力。香りや味わいが気に入ると自然と習慣化し、気がつけば肌の透明感、心の安定、体の軽さなど、小さな変化が積み重なっていきます。3ヶ月後の自分のために、今日から一杯をはじめてみませんか？